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Faszien-Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in...
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Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. Denn das muskuläre Bindegewebe – die sogenannten Faszien – spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden – 10 Minuten zweimal in der Woche genügen! Wie sich die neuen Erkenntnisse in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lassen, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip. Mit Übungsfotos, Einblick in die Wissenschaft von den Faszien, Tipps und Adressen.

Anbieter: reBuy
Stand: 02.07.2020
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Arend, Stefanie: Vital und gesund durch Faszien...
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Erscheinungsdatum: 16.04.2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Vital und gesund durch Faszien-Massage, Titelzusatz: Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden, Autor: Arend, Stefanie, Verlag: Schirner Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Bindegewebe // Faszie // Massage // Yoga // Körper und Geist, Rubrik: Entspannung // Yoga, Meditation, Autogenes Training, Seiten: 165, Herkunft: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Gewicht: 329 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 02.07.2020
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Schmidt Faszien-Yoga - Gesund und vital durch e...
25,00 € *
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Erscheinungsdatum: 31.08.2015, Einband: Gebunden, Titelzusatz: Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe, Mit DVD-Video, Autor: Schmidt, Lucia Nirmala, Verlag: Nymphenburger Verlagshaus, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Beweglichkeit // Bindegewebe // Bindegewebe stärken // Dehnbarkeit // DVD // Elastizität // Faszien // Fitness // Gesundheit // Körpergefühl // Körperwahrnehmung // Ratgeber // Schmerzen // Steifheit // Übungen // Verhärtungen // Verspannungen // Wohlbefinden // Yoga, Produktform: Mehrteiliges Produkt mit Beigabe (im oder am Hauptprodukt angebracht), Umfang: 144 S., durchgehend farbig mit Illustrationen und Fotos, Seiten: 144, Format: 1.6 x 22 x 16.7 cm, Gewicht: 528 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 02.07.2020
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Faszien-Fußroller
9,99 € *
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• Kräftigung und Dehnung des Fußgewölbes • Massage der Fußsohle • Entspannung • Förderung der Durchblutung Eine Wohltat für Ihre Füße! Besonders angenehm nach langen Spaziergängen, nach dem Training, oder einfach zur Entspannung. Besonders bei Belastung und Fehlhaltung kann es zu Rissen in der sogenannten Plantarfaszie kommen. Der Vital Comfort Faszien-Fußroller hilft die Muskeln zu lockern, fördert die Durchblutung und kann eingeklemmte Nerven lösen. Durch seine kompakte Größe können Sie selbst unterwegs Ihren schmerzenden Füßen Gutes tun. Der Faszienroller zur Stärkung, Dehnung und Massage der Fußsohle. Kann die Struktur der Faszien durch Ausrollen von außen beeinflussen. Praktisch zur Selbstmassage daheim oder auf Reisen. Abmessungen: ca. 8 x 8 x 11,5cm Farbe: rot Material: TPO Gewicht: ca. 134g Lieferumfang: 1 x Faszien-Fußroller

Anbieter: Westfalia
Stand: 02.07.2020
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BUCH Faszien-Fitness Schleip - Bayer
19,99 € *
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Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als anerkannt. Denn in den letzten Jahren hat sich hier enorm viel getan. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Die sogenannten Faszien übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden - 10 Minuten zweimal in der Woche genügen! Der Faszienforscher und Rolfing-Therapeut Robert Schleip zeigt in diesem komplett überarbeiteten Bestseller, wie sich ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lässt. Er berichtet über die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Forschung und klärt auf, welche Methoden und Geräte am effektivsten für die Faszienbehandlung sind und welche eher schaden statt nutzen. Diese Erkenntnisse spielen bereits heute eine wichtige Rolle im Bereich der Physiotherapie und werden zukünftige Behandlungstechniken weiterhin beeinflussen. Mehr Details zum Autor: Robert Schleip gilt als führender Faszienforscher Deutschlands. Er ist promovierter Humanbiologe, Certified Rolfer und Diplom-Psychologe. Zusammen mit Wissenschaftlern und Therapeuten arbeitet er in einem weltweiten Netzwerk an der Erforschung des muskulären Bindegewebes und leitet an der Universität Ulm seine eigene Forschungsgruppe, die Fascia Research Group. Zusätzlich arbeitet er als Manualtherapeut in eigener Rolfing-Praxis und hält international Vorträge zur Bindegewebsforschung sowie zu Physiotherapie, Trainingswissenschaft und Osteopathie. Johanna Bayer ist Wissenschaftsjournalistin und Autorin für Fernsehsendungen in ARD, WDR und Arte sowie für Publikumsmagazine. Sie veröffentlicht regelmäßig zu medizinischen Themen, darunter Muskeln und Bewegung, Ernährung, Hirnforschung und Anthropologie. Mit der Faszienforschung und ihrer Bedeutung für Training, Alltag und Schmerztherapie hat sie sich mehrfach in Fernsehsendungen und Presseartikeln beschäftigt. Weitere Details:Softcover, 288 SeitenErschienen: November 2018Gewicht: 784 gISBN: 978-3-7423-0252-6

Anbieter: Laufbar
Stand: 02.07.2020
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Schleip:Faszien-Fitness
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Erscheinungsdatum: 05.11.2018, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Faszien-Fitness, Titelzusatz: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport, Autor: Schleip, Robert // Bayer, Johanna, Verlag: riva Verlag // riva, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Bodyshaping // Bodywatching // Fitness // Trimmen // fit machen, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 288, Gewicht: 781 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 02.07.2020
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Schleip:Faszien-Fitness
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Erscheinungsdatum: 05.11.2018, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Faszien-Fitness, Titelzusatz: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport, Autor: Schleip, Robert // Bayer, Johanna, Verlag: riva Verlag // riva, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Bodyshaping // Bodywatching // Fitness // Trimmen // fit machen, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 288, Gewicht: 781 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 02.07.2020
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