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Buch "Yoga-Faszien-Training"
19,99 € *
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Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. - Wer fit, beweglich und schmerzfrei durchs Leben gehen will, sollte etwas für seine Faszien tun, denn diese verfilzen und verkleben mit zunehmendem Alter bei einseitiger Belastung. Dadurch werden wir unbeweglich und steif. Yoga ist ideales Faszientraining. - Im Vergleich zu sanften, aber auch aktiven Yoga-Stilen werden beim Yoga-Faszientraining die Positionen länger gehalten, um Blockierungen in den Energiebahnen zu lösen und die Muskeln und das tiefer liegende Bindegewebe zu dehnen. Dabei verfolgt dieses Buch im Vergleich zum eher schonenden Yin Yoga eine dynamische und belebende Herangehensweise. - Die hier aufgeführten Übungen dienen der Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte, eines zentralen Elementes im Yoga. So wird die Haltung insgesamt verbessert und Rückenschmerzen können erst gar nicht entstehen. - Mit seinem umfangreichen Übungskatalog und einem optimal an die Faszien angepassten Sonnengruß, dem Fasziengruß, ist dieses Buch der ideale Begleiter, um mit Yogaübungen das Bindegewebe zu trainieren und ein Leben lang geschmeidig, beweglich und verletzungsfrei zu bleiben. - 1. Auflage - 208 Seiten - Autorin Katharina Brinkmann

Anbieter: Sport-Thieme
Stand: 02.07.2020
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Buch - FaYo Das Faszien-Yoga, mit DVD
19,99 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Übungen, die Wunder wirken.Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und auf der begleitenden DVD hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo, dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.Inkl. DVD, Spielzeit ca. 46 min.Bracht, PetraDr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht begründeten gemeinsam die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, mit einem Netzwerk von über 4.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Bewegungsenergetiker ist, eine neue revolutionäre Form des Faszien-Yoga.

Anbieter: yomonda
Stand: 02.07.2020
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Meinl:Das große Faszien-Yoga Buch
30,00 € *
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Erscheinungsdatum: 13.06.2017, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Das große Faszien-Yoga Buch, Titelzusatz: Das fasziale Netz gezielt in die Yoga-Praxis integrieren, Autor: Meinl, Daniela, Verlag: Irisiana, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Yoga // Medizin und Gesundheit: Ratgeber // Sachbuch // Stressbewältigung // Massage // Körper und Geist: Gedanken und Methoden // Komplementäre Therapien // Heilverfahren und Gesundheit // Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Rubrik: Entspannung // Yoga, Meditation, Autogenes Training, Seiten: 287, Abbildungen: ca. 300 Farbfotos und farbige Abbildungen, Informationen: ca. 300 Farbfotos und farbige Abbildungen, Gewicht: 993 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 02.07.2020
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Faszien in Bewegung: Bedeutung der Faszien in T...
0,80 € *
zzgl. 3,99 € Versand

Dieses Buch füllt alle Wissenslücken bezüglich Faszien. Es beantwortet die Frage, was Faszien sind, welche Funktionen sie besitzen und wie sie entstehen. Auch wird auf das Faszientraining, die Physiologie, die Anatomie, die Funktion und die Aufgaben des Bindegewebes eingegangen. Die zahlreichen Übungen für den Fitnesssport, Gesundheitssport und Leistungssport zur Prävention, Leistungssteigerung und Schmerzlinderung richten sich an Trainer, Übungsleiter und Sporttherapeuten. Trainer und Therapeuten erhalten mit diesem Buch eine konkrete Hilfestellung für das gezielte Training der Faszien.

Anbieter: reBuy
Stand: 02.07.2020
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BellaBambi® - Cupping Bundle / Faszio® Cupping-...
48,69 € *
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Cupping soll u.a. die Flexibilität und Geschmeidigkeit des Gewebes fördern.Das Buch CUPPING beschreibt die neue Methode zum Lösen der Faszien, erklärt Techniken und erläutert die Wirkweise. Mit über 100 Fotos a

Anbieter: Rakuten
Stand: 02.07.2020
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BUCH Faszien-Fitness Schleip - Bayer
19,99 € *
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Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als anerkannt. Denn in den letzten Jahren hat sich hier enorm viel getan. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Die sogenannten Faszien übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden - 10 Minuten zweimal in der Woche genügen! Der Faszienforscher und Rolfing-Therapeut Robert Schleip zeigt in diesem komplett überarbeiteten Bestseller, wie sich ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lässt. Er berichtet über die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Forschung und klärt auf, welche Methoden und Geräte am effektivsten für die Faszienbehandlung sind und welche eher schaden statt nutzen. Diese Erkenntnisse spielen bereits heute eine wichtige Rolle im Bereich der Physiotherapie und werden zukünftige Behandlungstechniken weiterhin beeinflussen. Mehr Details zum Autor: Robert Schleip gilt als führender Faszienforscher Deutschlands. Er ist promovierter Humanbiologe, Certified Rolfer und Diplom-Psychologe. Zusammen mit Wissenschaftlern und Therapeuten arbeitet er in einem weltweiten Netzwerk an der Erforschung des muskulären Bindegewebes und leitet an der Universität Ulm seine eigene Forschungsgruppe, die Fascia Research Group. Zusätzlich arbeitet er als Manualtherapeut in eigener Rolfing-Praxis und hält international Vorträge zur Bindegewebsforschung sowie zu Physiotherapie, Trainingswissenschaft und Osteopathie. Johanna Bayer ist Wissenschaftsjournalistin und Autorin für Fernsehsendungen in ARD, WDR und Arte sowie für Publikumsmagazine. Sie veröffentlicht regelmäßig zu medizinischen Themen, darunter Muskeln und Bewegung, Ernährung, Hirnforschung und Anthropologie. Mit der Faszienforschung und ihrer Bedeutung für Training, Alltag und Schmerztherapie hat sie sich mehrfach in Fernsehsendungen und Presseartikeln beschäftigt. Weitere Details:Softcover, 288 SeitenErschienen: November 2018Gewicht: 784 gISBN: 978-3-7423-0252-6

Anbieter: Laufbar
Stand: 02.07.2020
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Brinkmann Yoga-Faszientraining - Mit umfangreic...
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Erscheinungsdatum: 15.02.2016, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß, Autor: Brinkmann, Katharina, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Anleitungen // aufrechte haltung // beweglichkeit trainieren // bindegewebe // bindegewebe schmerzen // bindegewebe stärken // bindegewebe straffen // bindegewebsschwäche // Brinkmann // buch // bücher // bücher sport // dehnübungen ganzer körper // dehnübungen rücken // einfache yoga übungen // Faszie // faszien // faszien bauch // faszien buch // faszien bücher // faszien cellulite // faszien dehnen // faszien fitness // faszien fuß // faszien fußsohle // faszien lösen // faszien rücken // faszien schmerzen // faszien schmerzen oberschenkel // faszien trainieren // faszien training übungen // faszien übungen // faszien verklebt // faszien yoga // faszien yoga übungen // Fasziengruß // faszienmassage // faszientraining // faszientraining buch // faszientraining cellulite // faszientraining rücken // faszienverklebung // fayo // fayo yoga // fazies // fitness // fitness buch // fitness bücher // Fitnessbuch // gelenkig, Produktform: Kartoniert, Umfang: 208 S., Seiten: 208, Format: 1.3 x 24 x 19 cm, Gewicht: 645 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 02.07.2020
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Buch - Rolle dich schmerzfrei
12,99 € *
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Starkes Bindegewebe - weniger SchmerzenViele Menschen leiden an Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und dauerhaften Schmerzen. Die Ursache hierfür liegt meist in den Muskeln und Faszien. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht haben eine Methode entwickelt, mit der sich Patienten mithilfe von gezielten Bewegungsübungen und Faszien-Rollen bei den meisten Schmerzen selbst helfen können. Der effektive Weg zur Selbsttherapie - ohne Medikamente oder Operationen.Dieses Buch ist bereits unter dem Titel "Faszien-Rollmassage" erschienen und liegt nun in einer aktualisierten Taschenbuchausgabe vor - inklusive kostenfreiem Zugang zum Online-Video-Bereich mit allen Übungen des Buches.Bracht, PetraDie Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben die bahnbrechende Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht entwickelt. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung begründeten die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Bewegungsenergetiker ist, damit eine Revolution in der Schmerztherapie. Sie haben bereits über 4.000 Physiotherapeuten, Chiropraktiker und andere Medizinschaffende danach ausgebildet und Millionen von Patienten überzeugt.

Anbieter: yomonda
Stand: 02.07.2020
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BellaBambi® Cupping - Bundle, Faszio Cupping-Se...
49,96 € *
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Das BellaBambi® Cupping-Bundle enthält alles, was Sie für Ihre Faszienbehandlungen benötigen. Das Bundle besteht aus zwei Fasziencups für verschiedene Einsatzgebiete und dem Buch &ampbdquo.Cupping - Die neue Methode zum Lös

Anbieter: Rakuten
Stand: 02.07.2020
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