Angebote zu "Buch" (433 Treffer)

Buch "Männermode nähen
Beliebt
19,95 € *
zzgl. 4,50 € Versand

Das Buch "Männermode nähen" zeigt auf 144 Seiten coole Modelle zum Selbernähen. Ob hipper Sweater, trendiges Hemd, klassisches T-Shirt, entspannte Jogginghose oder schickes Blouson - aus diesen 24 Projekten entstehen komplette Looks für jede Gelegenheit. Modelle in den Größen XS - XXL bzw. 48 - 56. Buch inklusive Schnittmusterbogen. Größe 22,3 x 26,7 cm.Verlag: Dorling Kindersley, Autor: Tobias Milse

Anbieter: buttinette
Stand: 15.10.2019
Zum Angebot
Buch Blackroll´´´´
17,99 € *
zzgl. 6,99 € Versand

5 Übungsprogramme für glückliche Faszien. - Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen Körper durchzieht. - Erst testen ... Wo sitzen meine Beschwerden? In den Beinen? In der Schulter-Arm-Region? Im Rumpf oder der Wirbelsäule? Der Eingangstest verrät Ihnen Ihre Schwachstelle. - Dann die BLACKROLL einsetzen ... Haben Sie den Problembereich entlarvt, können Sie sofort losrollen. Wählen Sie aus über 30 Übungen aus, was zu Ihnen passt. Im Liegen, im Stand, mit Alternativgeräten oder auch mal ganz ohne Gerät. - Die Wirkung dieser nachhaltigen Massagetechnik spüren Sie sofort Die Faszien entspannen sich, Verklebungen werden gelöst, ein herrlich relaxtes, befreites und bewegliches Gefühl danach! - Autor Kay Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen. Er ist Autor der erfolgreichen TRIAS Ratgeber Übeltäter Kiefergelenk und Schwachstelle Rücken. - 1 Auflage - 136 Seiten - 15,5 x18,5 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
Zum Angebot
Buch "Pullover & Jacken in großen Maschen
Angebot
14,95 € *
zzgl. 4,50 € Versand

Im Buch "Pullover & Jacken in großen Maschen" finden Sie über 20 Lieblingsteile. Ob eleganter Poncho, stylischer Mantel oder lässiger Oversize-Pullover - das nächste Outfit kommt ab sofort aus dem eigenen Wollkorb. Mit dicken Nadeln und voluminösen Garnen lassen sich kuschelige Pullover und Jacken ganz schnell und einfach selbst sticken - perfekt für Einsteiger und Geübte. Buch mit 144 Seiten. Größe: 20,6 x 24,2 cm.Verlag: Dorling Kindersley, Autor: Helgrid van Impelen

Anbieter: buttinette
Stand: 15.10.2019
Zum Angebot
Buch Faszienstretching´´´´
34,99 € *
zzgl. 6,99 € Versand

Faszienstretching beschreibt und erklärt die einzigartige manuelle Behandlungsmethode der Fascial Stretch Therapy, die Ann und Chris Frederick entwickelt haben. Die Methode behebt gezielt neuromyofasziale Imbalancen und Störungen und ist inzwischen als schnell wirkende und effektive Therapie zur Wiederherstellung und Erhaltung eines gesunden Nerven-, Muskel-, Skelett- und Fasziensystems anerkannt. - Dieses Handbuch für Trainer und Therapeuten beschreibt fundiert und verständlich, wie die Methode funktioniert, wie sie sich von anderen Faszienbehandlungen unterscheidet und wie sie in allen Bereichen des Bewegungsapparates angewendet werden kann. - Zahlreiche Farbfotos verdeutlichen die Techniken. Der Untersuchungsverlauf wird detailliert erklärt, sodass der Therapeut lernt, die Bedürfnisse seiner Klienten einzuschätzen und eine effektive Behandlung zu planen. Um den Therapieerfolg weiter zu erhöhen, zeigt das Buch auch, wie Faszienstretching in eine umfassende manuelle Behandlung integriert werden kann. - 1. Auflage - 224 Seiten - Ann und Chris Frederick

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
Zum Angebot
Buch "Dein Pullover-Design
Unser Tipp
24,99 € *
zzgl. 4,50 € Versand

Das Buch "Dein Pullover-Design" zeigt wie liebevoll designte Einzelelemente zu Ihrem neuen It-Piece ganz nach Ihrem Geschmack zusammengestellt werden können. Wenn Sie auf der Suche nach Inspiration sind, finden Sie auch eine große Vielfalt an Anleitungen, die direkt nachgestrickt werden können. Ob Bündchen, Körperform, Ausschnittvarianten oder unterschiedliche Ärmel - entdecken Sie die ganze Palette an Gestaltungsmöglichkeiten. Buch mit 208 Seiten. Größe: 21,5 x 28 cm.Verlag: Frechverlag, Autor: Rita Maassen

Anbieter: buttinette
Stand: 15.10.2019
Zum Angebot
TMX® Faszientrainer, Original, Buche
32,95 € *
zzgl. 6,99 € Versand

Der TMX Faszientrainer Flexible Faszienbehandlung - Der TMX Faszientrainer ist ein handliches Trainingsgerät zur faszialen Behandlung und somit der ideale Begleiter für unterwegs. Es gibt ihn in zwei verschieden großen Varianten für unterschiedliche Anwendungsintensitäten. Der Trigger Original, in Buche, hat eine kugelformartige Auflagefläche von 3 cm. Der TMX Original Plus in Anthrazit besitzt eine Auflagefläche von 2 cm. Durch die kleinere Auflagefläche erleben Sie ein intensives und tiefergehendes Training. - Entwickelt vom Physiotherapeuten und Osteopathen Thomas Marx - Der TMX ist speichel- und schweißfest, geruchlos und physiologisch geprüft. Er stammt von dem Physiotherapeuten und Osteopathen Thomas Marx, der mit seinem Fachwissen über den menschlichen Körper den TMX konzipiert hat. Er arbeitet zusammen mit seiner Praxis und der Deutschen Sporthochschule. Thomas Marx behandelt neben seinen Patienten auch Spitzensportler aus allen Sportarten. - Produktdetails - Original - Material Buchenholz, schadstofffreie Lacke - Maße LxBxT 7x7x6 cm - Durchmesser der Kugel 3 cm Kugel - Gewicht ca. 70 g - Farbe Buche - Original Plus - MaterialBuchenholz, schadstofffreie Lacke - Maße LxBxT 7x7x6 cm - Durchmesser der Kugel 2 cm Kugel - Gewicht ca. 70 g - Farbe Anthrazit

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 04.09.2019
Zum Angebot
Buch "Top-Down Häkeln - 14 passgenaue Pullover ...
Empfehlung
22,00 € *
zzgl. 4,50 € Versand

Top-Down Häkeln - 14 passgenaue Pullover und Cardigans". Häkeln Sie mit den Anleitungen aus diesem Buch wunderschöne Mode die wirklich gut passt. Die Pullover und Cardigans werden von oben nach unten an einem Stück gehäkelt, so entfällt bei dieser Technik das Zusammennähen der Einzelteile. Buch mit 170 Seiten. Größe: 21 x 25,4 cm.Verlag: Stiebner, Autor: Dora Ohrenstein

Anbieter: buttinette
Stand: 15.10.2019
Zum Angebot
Buch Blackroll – Shape your body´´´´
14,99 € *
zzgl. 6,99 € Versand

Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät mit der Blackroll. - Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. - Über 50 Übungen Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. - Ob Unterwegs oder im Fitnessstudio Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper. - 128 Seiten - Autor Kay Bartrow

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 17.09.2019
Zum Angebot
Buch "Das Jacken- und Mäntelbuch
Unser Tipp
20,00 € *
zzgl. 4,50 € Versand

Das Jacken- und Mäntelbuch". Hier finden Sie auf 128 Seiten für jeden Anlass die passende Jacke. Von der lässigen Biker-Jacke über den schicken Blazer bis hin zum leichten Übergangsmantel können die Modelle in den Konfektionsgrößen 34 - 44 angefertigt werden. Mit den detaillierten Erklärungen werden auch Einsteigerinnen erfolgreich ihr Kleidungsstück aus aktuellen Trendstoffen und -farben nähen. Buch inklusive Schnittmusterbogen. Größe: 22 x 25,5 cm.Verlag: Christophorus Verlag, Autor: Brigitte Büge

Anbieter: buttinette
Stand: 15.10.2019
Zum Angebot
BellaBambi® Faszienset Cupping Bundle´´´´
49,95 € *
zzgl. 6,99 € Versand

Das BellaBambi Faszienset Cupping Bundle Mit Buch zur Anwendung der Cupping-Methode - Das BellaBambi Faszienset Cupping Bundle besteht aus 2 Faszio Cupping Saugglocken in unterschiedlichen Größen. Die Saugglocken bestehen aus Silikon und sind für Allergiker bestens geeignet. Das Beste Die Faszientrainer sind spülmaschinenfest besonders hygienisch für Folge-Anwendungen. Damit Sie als Therapeut Ihr wissen erweitern können, ist im Lieferumfang ein verständlich und fundiert verfasstes Buch enthalten, die die neue Methode Cupping, zum Lösen der Faszien beschreibt. - Produktdetails - Material Saugglocken Silikon - Durchmesser Saugglocken je 2 cm und 3,5 cm - Farbe Saugglocken Blau - Buch Über 100 Fotos auf 128 Seiten - Lieferumfang - 1x Saugglocke 2 cm - 1x Saugglocke 3,5 cm - 1x Buch Cupping von Heike Oellerich und Miriam Wessels

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
Zum Angebot
Buch "Tops & Shirts stricken
Angebot
9,99 € *
zzgl. 4,50 € Versand

Tops & Shirts stricken". Entdecken Sie in diesem Buch das neue Must-have für Ihre Sommer-Garderobe - diese wunderbar leichten und zarten Sommer-Tops und Shirts sind die idealen Begleiter für heiße Tage. Ob zartes Lace, bunte Streifen oder überraschende Strukturmuster, hier ist für jeden etwas dabei. Modelle in den Größen S-XL. Buch mit 48 Seiten. Größe: 17 x 22 cm.Verlag: Frechverlag

Anbieter: buttinette
Stand: 15.10.2019
Zum Angebot
Pedalo® FaszienSticks
89,95 € *
zzgl. 6,99 € Versand

Faszienmassage mit weniger Kraftaufwand - Die Pedalo Faszien-Sticks sind äußerst effektive Werkzeuge zur Behandlung des Bindegewebes. Die Faszientrainer sind mit Kugelgriffen ausgestattet, die über einen runden Holzstab mit einer Holzkugel verbunden sind. Diese Holzkugeln haben jeweils unterschiedliche Durchmesser. Die Griffe sind sehr ergonomisch und werden von der Hand umschlossen. Dadurch haben Sie eine hohe Beweglichkeit wie bei einem Kugelgelenk. Diese Kombination aus den kugelförmigen Griffen und den unterschiedlichen Faszienkugeln ermöglicht Ihnen eine äußerst effektive und genaue Behandlung der Triggerpunkte. Für dieses Produkt wurde ein geschütztes DesignGeschmacksmuster angemeldet. - Set-Bestandteile - Insgesamt 3 Triggerpointer 25 mm, 30 mm und 40 mm - 1 Triggerschieber mit Pointer - 1 Faszienschieber 310 mm - Inkl. praktischem Leinenbeutel - Produktdetails - Buche massiv, lackiert

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
Zum Angebot
Buch "Mein großes Kleider-Buch
Unser Tipp
22,00 € *
zzgl. 4,50 € Versand

Mein großes Kleider-Buch". Diese selbstgenähten Kleider bestechen durch einen femininen Stil, individuellen Look und mit perfekter Passform. Ob lässiges Shirtkleid oder schickes Etui-Dress - dieses Buch enthält 30 Modelle zum Nachnähen. Dank einer umfangreichen Nähschule und übersichtlicher Schnittbögen gelingen diese Modelle ganz leicht. Modelle in den Größen 34 - 48. Buch mit 224 Seiten. Größe: 22 x 29 cm.Verlag: Christophorus Verlag

Anbieter: buttinette
Stand: 15.10.2019
Zum Angebot
TMX® Mixed Set
59,95 € *
zzgl. 6,99 € Versand

Das TMX Mixed Set Löst muskuläre Verspannungen - Das TMX Mixed Set besteht aus dem Original und dem Original Plus Faszientrainer. Die Ausführung Original in Buche besitzt eine größere Auflagefläche Kugel 3 cm, als die Ausführung Original Plus in Anthrazit Kugel 2 cm, mit welcher durch die kleinere Auflagefläche ein noch intensiveres und tiefergehendes Training möglich ist. Mit den Faszientrainern lösen Sie muskuläre Verspannungen, beugen Schmerzen vor und behandeln diese effektiv. Durch die handliche Größe, sind sie schnell verstaut und somit überall einsatzbereit. - Produktdetails - Auflagefläche Ausführung Original 3 cm Kugel - Auflagefläche Ausführung Original Plus 2 cm Kugel - Farbe Original Buche - Farbe Original Plus Anthrazit

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
Zum Angebot
Buch "Alles Jersey - Plus-Size-Shirts
Empfehlung
19,99 € *
zzgl. 4,50 € Versand

Das Buch "Alles Jersey - Plus-Size-Shirts" zeigt wie schicke T-Shirts, Longsleeves, Tops, Longshirts und Tuniken in den Größen 46 bis 56 einfach selbst genäht werden können. Die Schnitteile können beliebig kombiniert werden, so entstehen über 500 Shirt-Varianten. Buch mit 144 Seiten. Größe: 20,5 x 24 cm.Verlag: Edition Michael Fischer, Autor: Stefanie Brugger

Anbieter: buttinette
Stand: 15.10.2019
Zum Angebot
TMX® Faszientrainer, Original Plus, anthrazit
32,95 € *
zzgl. 6,99 € Versand

Der TMX Faszientrainer Flexible Faszienbehandlung - Der TMX Faszientrainer ist ein handliches Trainingsgerät zur faszialen Behandlung und somit der ideale Begleiter für unterwegs. Es gibt ihn in zwei verschieden großen Varianten für unterschiedliche Anwendungsintensitäten. Der Trigger Original, in Buche, hat eine kugelformartige Auflagefläche von 3 cm. Der TMX Original Plus in Anthrazit besitzt eine Auflagefläche von 2 cm. Durch die kleinere Auflagefläche erleben Sie ein intensives und tiefergehendes Training. - Entwickelt vom Physiotherapeuten und Osteopathen Thomas Marx - Der TMX ist speichel- und schweißfest, geruchlos und physiologisch geprüft. Er stammt von dem Physiotherapeuten und Osteopathen Thomas Marx, der mit seinem Fachwissen über den menschlichen Körper den TMX konzipiert hat. Er arbeitet zusammen mit seiner Praxis und der Deutschen Sporthochschule. Thomas Marx behandelt neben seinen Patienten auch Spitzensportler aus allen Sportarten. - Produktdetails - Original - Material Buchenholz, schadstofffreie Lacke - Maße LxBxT 7x7x6 cm - Durchmesser der Kugel 3 cm Kugel - Gewicht ca. 70 g - Farbe Buche - Original Plus - MaterialBuchenholz, schadstofffreie Lacke - Maße LxBxT 7x7x6 cm - Durchmesser der Kugel 2 cm Kugel - Gewicht ca. 70 g - Farbe Anthrazit

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 04.09.2019
Zum Angebot
Buch "Oberteile nähen - Tops, Shirts, Blusen un...
Top-Produkt
22,99 € *
zzgl. 4,50 € Versand

Oberteile nähen - Tops, Shirts, Blusen und Co. in Größe 34 - 46". Aus den 4 Grundschnitten mit 44 möglichen Schnittmusterkombinationen und unendlich vielen Individualisierungsoptionen entstehen mit dem Schnitt-Kombinator Ihre neuen Lieblingsteile! Ausführliche Grundanleitungen mit vielen Tipps und Tricks zur passenden Stoff- und Materialauswahl helfen beim Nachnähen der Modelle. Buch mit 144 Seiten. Größe: 20 x 23,5 cm.Verlag: Edition Michael Fischer, Autor: Kira Denecke

Anbieter: buttinette
Stand: 15.10.2019
Zum Angebot
Erzi® Woodroll Structure
74,95 € *
zzgl. 6,99 € Versand

Die Erzi Woodroll Structure Zur großflächigen Selbstmassage - Die Erzi Woodroll Structure hat die gleichen Funktionen wie eine klassische Faszienrolle, mit dem Unterschied, dass diese aus Holz gefertigt und somit härter ist. Die Struktur der Rolle intensiviert dabei den Massageeffekt. Mit einer Länge von 30 cm hat der Trainierende genug Fläche, um verschiedenste Körperpartien zu behandeln. Dank der großen Auflagefläche können zudem große Körperbereiche intensiv behandelt werden. Ob zum Aufwärmen vor dem Fitness-Workout, für das Rückentraining oder zur Entspannung - mit dieser Faszienrolle können Sie das fasziale Gewebe hervorragend behandeln. - Produktdetails - Material Buche gewachst - Länge 30 cm - Gewicht 1,8 kg - 14,5 cm

Anbieter: Sport-Thieme.de
Stand: 27.08.2019
Zum Angebot
Buch "Hosen nähen - schön, leicht, schnell
Aktuell
17,99 € *
zzgl. 4,50 € Versand

Hosen nähen - schön, leicht, schnell". Beinkleider kann Frau nie genug haben, denn schließlich braucht man sie für jede Gelegenheit. Ob luftig-leichte Sommerhosen, schlichte Shorts, klassische Marlene-Optik oder modischer Jumpsuit - mit diesem Buch nähen Sie sich Ihre Lieblingshosen einfach selbst. Dank einfacher Schnitte, großem Schnittmusterbogen und verständlichen Anleitungen können sich auch Näh-Anfänger an ihr erstes Hosenprojekt wagen. Modelle in den Größen 34 - 46. Buch mit 112 Seiten. Größe: 21,5 x 28,5 cm.Verlag: Frechverlag, Autor: Franziska Fulvio

Anbieter: buttinette
Stand: 15.10.2019
Zum Angebot