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Schickes Alltags-Outfit für jeden Anlass
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Schickes Alltags-Outfit für jeden Anlass

Anbieter: Vorteilshop
Stand: 26.05.2020
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Faszien-Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in...
7,59 € *
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Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. Denn das muskuläre Bindegewebe – die sogenannten Faszien – spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden – 10 Minuten zweimal in der Woche genügen! Wie sich die neuen Erkenntnisse in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lassen, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip. Mit Übungsfotos, Einblick in die Wissenschaft von den Faszien, Tipps und Adressen.

Anbieter: reBuy
Stand: 26.05.2020
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Stilsicher in den Alltag!
Topseller
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Stilsicher in den Alltag!

Anbieter: Vorteilshop
Stand: 26.05.2020
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styletics Faszien DVD
14,99 € *
zzgl. 5,95 € Versand

Effektives Training mit der Faszienrolle Die „Hse 24 Faszien Training“ DVD bietet die optimale Anleitung für ein effektives Training mit der Faszienrolle. Mit der Zeit neigen die Faszien, auch Muskelhülle genannt, dazu zu verkleben und fördern den Verspannungsschmerz, insbesondere in der Nacken- und Rückenmuskulatur. Beweglichkeit und Koordination Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal zur Schulung der Beweglichkeit und Koordination. Die Übungen stärken auch Ihre Muskulatur und fördern Ihre allgemeine Fitness. Zudem erklärt Corinna Frey die Funktion der Faszienrolle und zeigt in den Videos ein geeignetes Warm-up und Cool-down. Fitnesstrainerin Corinna Frey Corinna Frey arbeitet als Fitness Coach in München und Umgebung. Neben Personal Training und Beratung liebt die 38-Jährige besonders die Arbeit vor der Kamera und dreht regelmäßig Videos für den You Tube Kanal „Happy And Fit Fitness“. Bei der Konzeption der DVD „Hse 24 Faszien Training mit Corinna Frey“ hat Fitness Trainerin Corinna Frey besonderen Wert auf die Themen Beweglichkeit und Koordination gelegt. Sie erfahren, wofür die Faszien dienen und warum sie durch eine spezielle Faszienrolle trainiert werden müssen. Mit den Workouts trainieren Sie Ihre Beweglichkeit, Balance und Kraft. Sie werden schnell die ersten Trainingserfolge erzielen und mehr Kraft und Vitalität im Alltag spüren spüren. Bitte beachten: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheiben-vorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt. Die „Hse 24 Faszien Training“ DVD ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Schnell online bestellen und schon bald loslegen! Lieferumfang: 1x DVD Faszientraining mit Corinna Frey "Für mehr Beweglichkeit im Alltag" Inhalt: Das ist Faszientraining 04:44 Warm-up 07:36 Bewegen & Aktivieren 12:00 Faszien Power 14:12 Roll & Release 23:17 Special: Faszien Yoga 17:02 Laufzeit: ca. 79 min

Anbieter: HSE24
Stand: 26.05.2020
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MAC Damen Hose - Rich cargo cotton beige
Top-Produkt
99,99 € *
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Der relaxte Slim Fit und die diversen angedeuteten Taschen der MAC Hose Rich cargo cotton machen sie zu einem lässigen Fashion-Highlight in der Alltags-Garderobe.

Anbieter: VAN GRAAF
Stand: 26.05.2020
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styletics Faszien-Set inkl. DVD
24,99 € *
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Die besten Tools für das Faszientraining! Das Set eignet sich zur Verwendung für eine oberflächliche oder tiefgreifende Faszienmassage, um schmerzhafte Verspannungen zu lösen. Es dient zur aktiven Regeneration verspannter und beanspruchter Muskelgruppen. Es ist hochwirksam und vielseitig einsetzbar als Trainingsgerät oder zur Selbstmassage. Muskelverspannungen und Faszienverklebungen können gelöst, die Durchblutung angeregt werden. Ihre muskuläre Leistung wird gesteigert. Kein Trainingspartner notwendig! Inkl. Workout DVD für Anfänger und Fortgeschrittene. Faszienrolle groß: Härteres Material für die Körperregionen, in denen harte Faszien- und Muskelstränge sitzen. Insbesondere für Rücken, Gesäß und Beine zur großflächigen Behandlung. Steigerung der körperlichen Fitness & Koordination und Beseitigung körperlicher Dysbalancen. Faszienrolle klein: Härteres Material für die Körperregionen, in denen harte Faszien- und Muskelstränge sitzen. Geringerer Durchmesser um Körperstellen wie den Nacken oder die Füße optimal erreichen zu können. Faszienball: Weiche Oberfläche und härteres Material in der Tiefe, um effektiven Druck aufbauen zu können. Optimiert für die Selbstmassage der Wirbelsäule. Eignet sich auf für Gesäß und Schulter, das Gesicht, die Fußsohlen, das Becken oder die Knochenränder, Nacken und Achillessehne. Faszien Duoball: Weiche Oberfläche und härteres Material in der Tiefe, um effektiven Druck aufbauen zu können. Eignet sich für Gesäß und Schulter, das Gesicht, die Fußsohlen, das Becken oder die Knochenränder. Ein geniales Set für ein bequemes und effizientes Workout zu Hause! Schnell online bestellen! Lieferumfang: 1x Faszienrolle groß 1x Faszienrolle klein 1x Faszienball 1x Faszien Duoball 1x Aufbewahrungsbeutel 1x DVD Faszientraining mit Corinna Frey "Für mehr Beweglichkeit im Alltag DVD-Details: DVD Das ist Faszientraining 04:44 Warm-up 07:36 Bewegen & Aktivieren 12:00 Faszien Power 14:12 Roll & Release 23:17 Special: Faszien Yoga 17:02 DVD Laufzeit: ca. 79 min Maße: Faszienrolle groß: 29,5 x 15 cm Faszienrolle klein: 15 x 5,3 cm Faszienball: 8 cm Faszien Duoball: 16 x 8 cm Gesundheitshinweise: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 26.05.2020
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MAC Damen Hose - Rich cargo cotton grün
Aktuell
99,99 € *
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Der relaxte Slim Fit und die diversen angedeuteten Taschen der MAC Hose Rich cargo cotton machen sie zu einem lässigen Fashion-Highlight in der Alltags-Garderobe.

Anbieter: VAN GRAAF
Stand: 26.05.2020
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Faszien in Bewegung: Bedeutung der Faszien in T...
9,29 € *
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Dieses Buch füllt alle Wissenslücken bezüglich Faszien. Es beantwortet die Frage, was Faszien sind, welche Funktionen sie besitzen und wie sie entstehen. Auch wird auf das Faszientraining, die Physiologie, die Anatomie, die Funktion und die Aufgaben des Bindegewebes eingegangen. Die zahlreichen Übungen für den Fitnesssport, Gesundheitssport und Leistungssport zur Prävention, Leistungssteigerung und Schmerzlinderung richten sich an Trainer, Übungsleiter und Sporttherapeuten. Trainer und Therapeuten erhalten mit diesem Buch eine konkrete Hilfestellung für das gezielte Training der Faszien.

Anbieter: reBuy
Stand: 26.05.2020
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Shirt mit Chiffoneinsatz in Zipfelform
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19,99 € *
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Mit diesem sheego Shirt erhält der Alltags-Look ein feminines Update! Die seitlichen, leicht transparenten Einsätze aus Chiffon sorgen für weiblichen Charme und lassen eine leichte Zipfelform entstehen. Zum optischen Figurschmeichler wird das Design durch die leichte A-Linie und die Kellerfalte im Vorderteil. Das Dekolleté wird durch einen Rundhalsausschnitt mit V-Ausschnitt in Szene gesetzt. Aus fließender, elastischer Qualität.

Anbieter: sheego
Stand: 26.05.2020
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ecowellness Massagerolle (Set 2-tlg)
21,99 € *
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Faszien sind ein kollagenes Bindegewebsnetzwerk, diese liegen direkt unter der Haut und schützen u.a. den Muskel vor Verletzungen. Ein gesundes Bindegewebe hält den Körper sprichwörtlich in Form, es erhöht die Beweglichkeit, verhindert Verspannungen und vermindert die Anfälligkeit für Verletzungen wie Zerrungen. Faszientraining ist für jeden geeignet der eine bessere Beweglichkeit und mehr Kraft haben möchte – im Alltag oder für Sportler um das Verletzungsrisiko beim Sport zu senken. Beim Faszien-Training werden die Muskeln mit geschmeidigen und gleichmäßigen Bewegungen durch die Massagebälle massiert. Gleichzeitig wird das Bindegewebe durch leichten Druck intensiv bearbeitet, die Durchblutung angeregt und die verklebten Faszien gelöst. Das Bindegewebe erhält mehr Festigkeit und Elastizität. Die Massagebälle für die Selbstmassage sind besonders einfach in der Anwendung und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Der Massageball ist aus hochwertigem EVA und der Duoball aus EPP Schaumstoffmaterial. Beide haben eine mittlere Härte. Die Oberfläche gibt etwas nach, was das Training damit sehr angenehm macht. Der Duoball hat einige feine Noppen und eine Rille für die Schonung der Wirbelsäule. Der Massageball hat eine etwas stärker strukturierte Oberfläche, so erreicht man eine besonders intensive und tiefenwirksame Muskelmassage. Die wellige Oberfläche dringt mehr in das Bindegewebe ein und macht das Training sehr effektiv. Das Massage-Set lässt sich sehr vielseitig einsetzen wie am Nacken, Rücken, Arme, Hüfte, Beine und Po.

Anbieter: Baur Versand
Stand: 26.05.2020
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Street One Damen Bluse A341906
Unser Tipp
39,99 € *
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Schimmernd den Alltag rocken: Die lockere Bluse von Street One punktet mit femininer Lässigkeit. Besonders die Glitzer-Naht entlang der Ärmel und das Punktemuster im Minimal Design betonen diese Ausstrahlung. Mit den schimmernden Details durch den Folienprint werden kleine Eyecatcher gesetzt. Der angenehm weiche Materialmix sorgt für absolute Bequemlichkeit. Mit Denim, oder Joggpants kombiniert, ist ein Hingucker garantiert.nnn Bluse mit Punktenn Schimmernde Details mit Folienprintn Rundhalsausschnittn Glitzer-Naht entlang der Ärmeln Maße bei EU-Größe 38 ca.:n Länge 65 cm, Brust 53 cm, Saumweite 57 cmn Material: 100% Viskose

Anbieter: TARA-M
Stand: 26.05.2020
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BLACKROLL Faszienball Twister
12,99 € *
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Das Massage-Kleingerät »Twister« von BLACKROLL ist eine neuartige Methode zur punktuellen Tiefen- und Bindegewebe-Stimulation, die auf dem Zusammenspiel von Druck und Drehung beruht, um verklebt Faszien zu lösen. Die speziell genoppte Oberfläche sowie die ergonomisch präzise Wölbung des »Twister« machen eine neuartige und punktuelle Stimulation des Gewebes und der verklebten Faszien möglich. Der innovative Massageball ist klein und leicht und passt daher in jede Tasche ? ideal für deinen Alltag.

Anbieter: INTERSPORT
Stand: 26.05.2020
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Street One Damen Pullover A253016
Beliebt
29,99 € *
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Easy Überschmeißer für den Alltag: Die Strickjacke von Street One ist genau dafür ideal geeignet! Sie hat keinen Verschluss und ist daher lässig offen zu tragen. Der Ärmelsaum und der reguläre Saum werden durch Ripp-Details hervorgehoben. Dank dem elastischen Materialmix wird der Tragekomfort garantiert und das Material liegt weich an der Haut. Im unifarbenen Basic Style lässt sie sich immer wieder neu kombinieren und passt zu so gut wie allem im Kleiderschrank!nnn Strickjacken Offen zu tragenn Rippsaumn Feinstrickn Elastischer Materialmixn Maße bei EU-Größe 38 ca.:n Länge 60 cm, Brust 52 cm, Saumweite 48 cmn Material: 70% Baumwolle, 30% Polyamid

Anbieter: TARA-M
Stand: 26.05.2020
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Schleip:Faszien-Fitness
19,99 € *
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Erscheinungsdatum: 05.11.2018, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Faszien-Fitness, Titelzusatz: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport, Autor: Schleip, Robert // Bayer, Johanna, Verlag: riva Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Bodyshaping // Bodywatching // Fitness // Trimmen // fit machen, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 288, Gewicht: 781 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 26.05.2020
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Street One Damen Kleid A142597
Aktuell
49,99 € *
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Sportlich schön! Dieses T-Shirt Kleid ist im schlichten Design super unkompliziert und bietet mit dem soften Material ein angenehmes Tragegefühl. Der lockere Schnitt umspielt die Figur und bietet noch mehr Tragekomfort. Die kurzen Ärmel punkten und dekorative Glitzer-Tape Details auf den Schultern setzen noch zusätzlich Highlights. Perfekt für lässige Outfits im Alltag!nnn Jersey Kleid im lockeren Schnittn Rundhalsausschnittn Kurze Ärmeln Mit Glitzer-Tape Detailsn Maße bei EU-Größe 38 ca.:n Länge 96cm, Brust 48cm, Saumweite 54cmn Material: 80% Viskose, 16% Polyamid, 4% Elasthan

Anbieter: TARA-M
Stand: 26.05.2020
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ecowellness Massagerolle
22,99 € *
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Faszien sind ein kollagenes Bindegewebsnetzwerk, diese liegen direkt unter der Haut und schützen u.a. den Muskel vor Verletzungen. Ein gesundes Bindegewebe hält den Körper sprichwörtlich in Form, es erhöht die Beweglichkeit, verhindert Verspannungen und vermindert die Anfälligkeit für Verletzungen wie Zerrungen. Fazientraining ist für jeden geeignet der eine bessere Beweglichkeit und mehr Kraft haben möchte – im Alltag oder für Sportler um das Verletzungsrisiko beim Sport zu senken. Beim Faszien-Training werden die Muskeln mit geschmeidigen und gleichmäßigen Bewegungen durch die Massagerolle massiert. Gleichzeitig wird das Bindegewebe durch leichten Druck intensiv bearbeitet, die Durchblutung angeregt und die verklebten Faszien gelöst. Das Bindegewebe erhält mehr Festigkeit und Elastizität. Die Rolle für die Selbstmassage ist besonders einfach in der Anwendung, die beiliegende bebilderte Anleitung enthält unterschiedliche Übungen mit Trainingshinweisen. Das hochwertige EVA Schaumstoffmaterial hat eine mittlere Härte und gibt etwas nach, was das Training damit sehr angenehm macht. In Kombination mit der stärker strukturierten Oberfläche erreicht man so eine besonders intensive und tiefenwirksame Muskelmassage. Die wellige Oberfläche dringt mehr in das Bindegewebe ein und macht das Training sehr effektiv. Die nötige Festigkeit und Stabilität gibt das verarbeitete PVC Rohr im Innern. Im Innern der Rolle lässt sich gut ein Trainingshandtuch oder eine kleine Matte verstauen. Mit einer Länge von 33cm und einem Durchmesser von 14cm ist die Massagerolle optimal als Rückenrolle, aber auch für Hüfte, Beine und Po einsetzbar.

Anbieter: Baur Versand
Stand: 26.05.2020
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Street One Damen Pullover A253028
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35,99 € *
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Tolle Kombi: Die Basic Strickjacke von Street One sieht auf den ersten Blick bereits lässig und gemütlich aus! Die Ripp-Details und die Melange-Optik setzen tolle Akzente. Der Schalkragen fällt in verschlussloser Art locker und macht die Strickjacke zum einfachen Überschmeißer im Alltag!nnn Strickjacke im Basic Stylen Verschlusslosn Ripp-Detailsn Melange-Optikn Elastischer Feinstrickn Maße bei EU-Größe 38 ca.:n Länge 60 cm, Brust 57 cm, Saumweite 55 cmn Material: 60% Viskose, 40% Baumwolle

Anbieter: TARA-M
Stand: 26.05.2020
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Faszien in Sport und Alltag
39,99 € *
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Faszien in Sport und Alltag ab 39.99 € als Taschenbuch: . Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Gesundheit,

Anbieter: hugendubel
Stand: 26.05.2020
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Street One Damen Pullover A253028
Empfehlung
35,99 € *
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Tolle Kombi: Die Basic Strickjacke von Street One sieht auf den ersten Blick bereits lässig und gemütlich aus! Die Ripp-Details und die Melange-Optik setzen tolle Akzente. Der Schalkragen fällt in verschlussloser Art locker und macht die Strickjacke zum einfachen Überschmeißer im Alltag!nnn Strickjacke im Basic Stylen Verschlusslosn Ripp-Detailsn Melange-Optikn Elastischer Feinstrickn Maße bei EU-Größe 38 ca.:n Länge 60 cm, Brust 57 cm, Saumweite 55 cmn Material: 60% Viskose, 40% Baumwolle

Anbieter: TARA-M
Stand: 26.05.2020
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